الماء يرطب البشرة ويزيد من جمال الوجه

هل شرب الماء يُرطب البشرة ويزيد من جمال الوجه ورونقه ؟

 ضرورة الماء :-
1- تشكل نسبة الماء التي يحتويها الجسم حوالي 60 % من وزنه ، وهو عنصر رئيسي وفاعل لتوزيع الأغذية في الجسم  ولدفع العناصر المُضرة من الكلى والجلد  عبر البول والعرق التي تشوه جمال الجسم.
2- كما أنّ له دور في ضبط حرارة الجسم.

إذا ما قسمنا هذه النسبة بالليترات فنجدها تصل إلى حوالي 58 ليتر .

3- ويتخلص الجسم يومياً من خمس ليترات من هذه النسبة عبر التعرق والتبول ، والتنفس ، والتبخر ، ولذا فهو يحتاج من حوالي 8 أكواب إلى اللترين من الماء يومياً ، وذلك لتعويض النقص الحاصل فيه منعاً لحدوث أي خلل في توازن العناصر الغذائية الضرورية لجمال الوجه ، بما فيها عنصر الماء الذي يحفظ شباب البشرة وجمال الوجه ، ويبعد عنها احتمالات الجفاف وظهور التجاعيد المبكرة في بعض الأماكن لاسيما محيط العين ، والشفاه والرقبة والجسد عامة .

(تناولي أكواب من الماء يومياً ، حتى لا يصبح جلدكِ عرضة للتجاعيد).