الاهتمام بالنفس لا يحتاج لمجهود كبير. فقط الاقلاع عن العادات الخاطئة و المداومة على بعض العادات السليمة سوف يجعلك جميلة و جذابة و إليكي بعض أسرار الجمال:
شرب المياه: مفيد للبشرة و الشعر. شرب كوب من الماء قبل النوم مباشرة و اول شئ بعد الاستيقاظ من النوم. الماء هو السلاح السري للحفاظ على البشرة و الجمال و للتحكم في الوزن
تحسن الدورة الدموية: اخذ حمام بارد لتحسين الدورة الدموية و جعل هذا روتين. التحول من الماء الساخن و البارد اثناء الاستحمام و فتح المسام ثم غلقها و تنشيف الجسم بعد ذلك كل هذا يحسن الدورة الدموية في الجسم
النظافة الشخصية: غسل الوجه كل ليلة قبل الذهاب للسرير و وضع ماسك باستمرار يعطي الوجه نضارة و بياض
الوقايه من الشمس: الكثير يتجاهل هذه النقطة و لا يعمل بها. يجب الحرص على وضع الكريم الواقي من الشمس حتى في المنزل لأن اضاءه الشمس التي تدخل البيت تؤثر ايضا في البشرة حتى اضاءة المنزل.
ابتعدي تماما عن عمل التان, فهذا يؤثر على نضارة البشرة كثيرا و يؤدي الى ظهور علامات الشيخوخة مبكرا.
و أخيرا اختيار قصة الشعر المناسبة لكي و الحرص على وضع العطور.
شركة تنظيف مساجد بالرس
ردحذفشركة تنظيف موكيت بالبكيرية
شركة تنظيف مساجد بالبكيرية
شركة تنظيف مساجد بالزلفى
شركة تنظيف مساجد فى الرياض
شركة تنظيف مساجد فى الخبراء
أزال المؤلف هذا التعليق.
ردحذف