افضل 10 مأكولات لجمال الوجه تفيد بشرتك لعام 2014



إستقبلي عام 2014 ببشرة نقية ومتجددة بأبسط الطرق وأكثرها 

سهولة، إذ إنّك مدعوة هذه السنة لتغني نظامكِ الغذائي 

بالمأكولات الأكثر إفادة لتبقى بشرتكِ ولجمال الوجه، المتكلمة 

الوحيدة عن حيوية ونضارة جمالكِ .

 بشرتكِ تحتاج للمأكولات الغنيّة بالفيتامينات والمعادن والمواد 

المنشّطة للكولاجين، لتتمكّني من محاربة التجاعيد وتأجيل 

ظهور علامات التقدّم في السنّ ليحسن ذلك من جمال الوجه.

لا شكّ أنّ الماسكات الطبيعية مفيدة أيضاً ، خاصّةً أنّها لا تحتوي 

على المواد المصنّعة التي تحمل العوارض الجانبية المؤذية 

لبشرتكِ.كوني مكترثة العام 2014، واعتني ببشرتكِ عنايتكِ 

بصحّتكِ، واستعيني بالمأكولات الموجودة في ألبوم الصور أدناه .




إنّ البوتاسيوم والصوديوم وفيتامين A الموجودة في البطاطا الحلوة، مفيدة لبشرتكِ ولجمال الوجه ورنقه ولمعانه  





 تحتوي المكسرات على فيتامين E والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد لبشرة جميلة




   
يساهم الثوم بالتخلّص من الباكتيريا،فيحافظ على بشرتكِ وجمال الوجه  




الشاي الأخضر لبشرة نضرة ونقية لقدرته على التخلّص من الدهون في الجسم ولجمال الوجه ورونقه ولمعانه 





البروكولي، تناوليه مرتين في الأسبوع إذ يعزز جمال بشرتك وشبابها




 العنب الأحمر ضروري لنقاء بشرتكِ ولجمال الوجه إذ يحتوي على مواد مضادة للأكسدة فيحارب كلّ الامراض التي تصيبها




لا تحرمي بشرتكِ من الفيتامينات والبروتينيات الموجودة في سمك السلمون المفيده لجمال الوجه والبشرة 




الأفوكادو يحمي بشرتكِ من التجاعيد لاحتوائه على فيتامين C و E، يحفّز على إفراز بروتين الكولاجين المهم لجمال الوجه والبشرة





البروتين والزنك وفيتامين E و D وA وصفار البيضة، مواد البيض المفيدة لبشرتكِ ولجمال الوجه وصفائه ولمعانه 





البندورة تحافظ على شباب وجمال الوجه نظراً لوجود مادة الليكوبين فيها 



لا تنسى دعمنا بلايك إن أفادك الموضوع و شكرا

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق