الوصايا العشر لجمال الوجه

الوصايا  العشر للوجه الجميل

1- النظافة:-

أنتِ  الآن مرهقة ومتعبة وتحلمين بإلقاء نفسكِ على الفراش ولكن .....
فكري مرة أخرى قبل أن تلقي بهذا الوجه الجميل على الوسادة وهو يحمل ألواناً من مستحضرات التجميل فمن الضروري والحيوي للمحافظة على جمال وجهكِ ونضارة بشرتكِ وشبابها أن تزيلي مساحيق التجميل تماماً بالكريم أو اللوسيون المنظف قبل النوم وذلك باستخدام قطعة من القطن .

* ونصيحتنا لكِ -:

عند المغنية الشابة كيلي مينوج التي تقدم فكرة جديدة لتنظيف البشرة من مساحيق التجميل وتغذيتها في وقت واحد ، وذلك باستخدام عصائر الخضروات المختلفة لتنظيف بشرتها مثل عصير الخيار وعصير الجرجير وعصير الجزر ....

2 - يجب أن ترطبي وجهكِ :- 

تنصح الممثلة جوان كولينز كل امرأة بأن تبدأ باستخدام الكريمات المرطبة لبشرة الوجه منذ الصغر حتى تحافظ على البشرة وتمنع عنها التجاعيد في الكبر - ويشهد لها بهذه الخبرة إحتفاظها بوجه ناعم نضر رغم أنها في السابعة والخمسين من عمرها - لذا فلابد أنّ نصيحتها لم تأتِ من فراغ .

فالبشرة تحتوي على المياه بنسبة 90% والتي تتعرض للتبخر باستمرار .
لذا فإنّ الكريم المرطب يصنع حاجزاً يساعد على إبقاء الرطوبة الطبيعية في الجلد وتبقى البشرة طرية وناعمة وبدون تجاعيد ، وذلك بعد إستخدام منظفات البشرة ، وبذلك تحافظي ع جمال الوجه .

* ونصيحتنا لكِ  -:

إذا لم يكن عندك الامكانيات والوقت لعمليات التنظيف والترطيب بالكريمات مثل جوان كولينز فهذه نصيحتنا باختصار ، استخدمي لوسيون الأطفال الخفيفي الذي ينظف ويرطب بشرتك ِ في آن واحد ، ولأنه أيضاً سيكون رقيقاً على بشرتكِ إذا كانت حساسة .

ممنوع التدخين :- -3 

أكدت آخر الأبحاث هذا الخبر السيء - سرطان الرئة والشفاه ليست وحدها الأضرار الناتجة عن التدخين ... فقد ثبت أنّ المدخنين تظهر عليهم السن أكثر من غير المدخنين لأنّ النيكوتين يعمل على تكسير (الكولاجين) الذي يحافظ على نضارة ونعومة البشرة .

كذلك فإنّ ضم الشفاه على السجارة وكرشة العيون تحت سحب الدخان يساعد على زيادة الخطوط الرفيعة التي تتكون حول الفم والعينين .

 *ونصيحتنا لكِ  -:

أنه ليس هناك حل سوى الإمتناع عن التدخين ، فهيا إستخدمي كل ما تملكين من قدرة و إرادة وحاولي بجدية وعزم فإنكِ ستتمتعين بعدة ميزات .
ستصبح رائحتكِ أجمل بدون دخان وستحافظين على قلبكِ ورئتكِ وجمال بشرة وجهكِ .

4- الرجيم ... الرجيم :-

نعم ... كل ما تأكلينه يؤثر في بشرتكِ ... سلباً أو إيجاباً ، فإنّ البشرة هي أول ما يتأثر بنظام الغذاء السيء ... فمثلاً نسبة الدهون  العالية في الطعام (مثل اللحوم والهامبورجر) تزيد من صعوبة الهضم ، وزيادة الدهون والزيوت تؤدي لظهور البقع والحبوب بالوجه .

وكذلك ابتعدي عن الافراط في تناول الدهون واحرصي على تناول  الخضروات والفواكه الطازجة فالاعتدال هو الحل .

 *ونصيحتنا لكِ  -:

إذا كنتِ من الغرومين باللحوم والبرجر فحاولي أن تتناوليها مشوية بدلاً من مقلية .

5- ابتعدي عن الكحول :-

الكحوليات من أهم وسائل تدمير البشرة . فهي تسبب احتقان الشعيرات الدموية وتمددها كما أنها تفقد البشرة الماء الذي يوجد بها فتجعلها جافة مما يسبب التجاعيد .
كما أنها أيضاً تُصادر فيتامين ( ب ) و ( ج ) من الجسم وهي الفيتامينات اللازمة لنضارة البشرة وتغذيتها .

* ونصيحتنا لكِ  -:

اتجهي إلى شرب العصائر الطبيعية المفيدة .

6- كوني صديقه للماء :-

خبراء التجميل يجمعون على أهمية شرب الماء بكثرة لنضارة وحيوية البشرة على أن يكون شرب الماء قبل وبعد الوجبات وأثناء اليوم كله ، حيث يساعد الماء على طرد التوكسينات أو العناصر السامة من الجسم ويحافظ على شباب البشرة وجمال الوجه  .

كذلك فإنّ تناول الشيكولاته والمواد السكرية مسموح به ولا يضر بشرط تناول كميات كبيرة من الماء معه .
ويُنصح بتناول (6 الى 8) أكواب من الماء يومياً .

* ونصيحتنا لكِ -:

إذا بدت عملية شرب 8 أكواب ماء صعبة وثقيلة يمكنكِ تناول العصير الطازج أحياناً أو إضافة قطرات روح النعناع أو روح الزهر إلى الماء واحرصي على أن يكون كوب الماء أو ما تتناولينه في الصباح .

7- النوم :-

النوم هو الوقت الذي يرتاح فيه الجسم كله وهو أساسي للصحة  العامة  ونضارة البشرة وجمال الوجه أيضاً .
وتختلف عدد ساعات النوم التي يحتاجها كل شخص عن الآخر وهي في المتوسط حوالي ( 7 إلى 9 ) ساعات يوميا ً.
ولكن إذا كنتِ تنامين أقل من 5 ساعات فإنّ قلة النوم ستظهر على شكل هالات سوداء حول العينين وذبول في البشرة فاتركي نافذة غرفة النوم مواربة ، قليلاً للسماح بتجديد هواء الغرفة وحتى يُمكن لبشرتكِ أن تتنفس جيداً ، كما أنّ الهواء المتجدد سيساعدكِ على الاسترخاء والنوم سريعاً .

 *ونصيحتنا لكِ  -:
يمكنكِ علاج الهالات السواء التي تظهر بسبب قلة النوم حول عينيكِ بوضع شرائح من البطاطس والخيار عليهما .

8- لا تعبثي بوجهكِ :-

إياكِ والعبث في الحبوب والرؤوس السوداء التي تظهر في وجهكِ أو جرحها لأنها ستسبب في بثور وندب يصعب إزالتها بعد ذلك كما أنّ جرحها قد يؤدي للإنتشار في بقية الوجه وذلك لانتقال الميكروب الذي كان بها .

لذا فعليكِ استخدام العلاج الذي يصفه الطبيب - إذا كنتِ قد ذهبتِ إلى الطبيب - أو تنظيف الوجه جيداً بالماء الدافىء وعدم تعريضه للشمس كثيراً

* ونصيحتنا لكِ  -:
استخدمي عصير الجزر في علاج الحبوب والبثور بتمرير قطعة قطن مبللة به على الوجه كذلك يفيد عصير الليمون في حالة البشرة الدهنية .

9- حذاري من الشمس :-

التعرض للشمس بكثرة يؤدي إلى الإضرار بخلايا البشرة التي تتحول إلى اللون الداكن كإجراء وقائي ضد أشعة الشمس الضارة

( فوق البنفسجية ) .

* ونصيحتنا لكِ  -:
يمكنكِ استخدام المظلة أو القبعة لم لا ؟؟!!!!

10- تمرينات للوجه فقط :-

التمرينات الرياضية بعامة تفيد الجسم والبشرة ولكن هناك تمرينات للوجه فقط تساعد على الحفاظ على نضارة وحيوية البشرة وجمال الوجه ، وتقي من التجاعيد المبكرة .

ومن أهمها تدليك بشرة الوجه بأطراف الأصابع السبابة أو الوسطى في شكل دائري ولكن بحرص دون شدها .

* ونصيحتنا لكِ  -:
الضحك من أهم التمرينات التي تحفظ شباب وحيوية الوجه . 
والتكشيرة أسرع الأسلحة تدميراً لجمال الوجه .

أكمل القراءة

العلاقه بين جمال الوجه والطبيعة

               

 الطبيعة دائماً لجمال الوجه 

- إنّ المرأة الجميلة حقاً هي التي تشعر بجمالها دون مساحيق أو مكياج
ويمكن للمرأة أن تصل إلى هذه النتيجة بالعودة إلى الطبيعة في كل شيء  فالوجه الجميل أكثر ما ينعشه ويبعث الحياة اليه ،
( الحياة ) العادية الطبيعية دون إضافة شيء إليه وعلى كل امرأة أن تغسل وجهها أكثر من مرة في اليوم فالبشرة كالزرع الأخضر تحتاج إلى عناية وري دائمين حتى لا تذبل .

- على المرأة أن تسيرلمسافات طويلة في الهواء الطلق بين الطبيعة الجميلة...........................
فالمدن وما تزخر به من هواء غير نقي وأتربة تؤثر على جمال وجه المرأة وعلى طريقة تنفسها ، ولذلك على المرأة أن تتجه إلى المناطق الخضراء وتسير وتتنفس بطريقة منتظمة ومريحة وعميقة فذلك له تأثير رائع على بشرتها وجمال وجهها  ونضارتها فضلا ً عن أنه ينشط دورتها الدموية وينقي الدم في الجسم كله فتتمتع بلون جميل وحيوية عالية.

- إنّ الغذاء الصحي له أكبر الأثر على جمال وجه حواء

فالغذاء المتوازن الطبيعي كاللبن الطازج والزبادي والخضروات والفاكهة الطازجة وكل المنتجات الطبيعية التي لم يتدخل فيها الانسان ليضيف إليها الكيماويات أو غيره تجعل وجه المرأة كوجه طفلة في السابعة من عمرها وهذا أقصى ما تتمناه كل امرأة في العالم .

- ويجب أن تدرك المرأة أن تأثيرذلك لن يكون على جمالِ وجهها فقط 
بل أيضاً على جسمها وشعرها ، وستكتشف أنها ليست في حاجة للذهاب إلى الكوافير أو لشراء أطنان من الكريمات والكمياج لإعادة جمال الوجه الذي ضيعته بارادتها . 
   

أكمل القراءة

المرآة سر تعاسة المرأة

المرآة سر تعاسة المرأة فهي التي بعث القلق ......

التقليد والجري وراء الموضه يبعد الجمال عن وجه المرأة .......

هدوء النفس الذي تعيشه المرأة يجعلها جميلة الوجه ......

                                    >>
                                   >>
                                   >>      

                         اقرئي المزيد بالتفصيل

المرأة سر تعاستها 

ويضيف علماء النفس في حديثهم الموجه للمرأة :- يجب أن تنسى المرأة تماماً (المرآة) عند انطلاقها ، فهي التي تبعث دائماً القلق إلى نفسها ، مما يطفئ جمال وجهها مع مرور الأيام .

فالمرآة معناها القلق والمقارنة المستمرة والأعصاب المشدودة .

ولذلك على المرأة أن تترك ( مرآتها ) وراءها حين تنطلق في إجازة مع الطبيعة وتنسى نفسها وشكلها الذي هو شغلها الشاغل في هذه الحياة الصاخبة وتعيش مع الطبيعة وعلى طبيعتها .

وأخيراً ينصح علماء النفس المرأة حتى تتمتع بجمال الوجه الطبيعي بدون مساحيق أن تكون المرأة نفسها ، أي لا تحاول أن تكون صورة مقلدة كغيرها فالصرعات الموجودة والجري المستمر وراء الموضة أو التقليد والنظر للغير وما ترتديه إمرأة أخرى أو ما تفعله ، يجعل المرأة تعيش دون شك في جو من التوتر والقلق ويُحَوِل المرأة الجميلة الوجه إلى إنسانة قبيحة ويبعدها عن نفسها وطبيعتها وهذا البعد والانفصال الداخلي لا شك ينطبع على ملامحها الخارجية .

فَ لِهدوء النفس الذي تعيشه المرأة من الداخل ينعكس على وجهها وبشرتها ويتضح أكثر عندما تتحدث حين تخرج  الكلمات هادئة فتشعر بالجمال والراحة حين تنظر إليها .

ولا عجب فحينئذٍ يكون الحسن رباني وجمال الوجه طبيعي .

أكمل القراءة

هام جداً...ماذا تفعل المرأه حين ترى إمرأه أخرى جميلة الوجه وكيف تصبح أجمل منها بخطوات بسيطة ؟

كنوز الجمال في قلبكِ سيدتي
سعى في طلبه السحرة والعلماء ، وتحركت لاقتناص أسراره عقول المفكرين والحكماء ، وهُزم بسطوته الفتيان والرجال .....
ولكنّ أشد الناس طلباً له وحباً فيه هن النساء ....
ولاعجب فانه الجمال .....
إنّ الجمال والحيوية وجمال الوجه هما الشاغل الأول لكل إمرأة في العالم  فالمرأة حين ترى امرأه جميلة تتسائل فوراً ترى ما هو سرجمالها ؟هل هو لون شعرها ؟ أو جمال الوجه الذي تتحلى به ؟
 أو طريقة وضع مكياجها ؟ أو في طريقة ملبسها ؟.

التعايش السلمي
يقول الخبراء :-
- إنّ سر جمال حواء بشكل عام وجمال الوجه بشكل خاص ينبع دائما ًمن داخلها وليس من زينتها فالجمال ثروة تقبع داخل المرأة ، إنه شيء من الطبيعة تمنحه إياها وتنميه المرأة أو تقضي عليه تِبعا ً لإرادتها .

ويقول علماء النفس :-
أنّ الخطوة الأولى على طريق جمال المرأة وخصوصاً جمال الوجه هي الطريقة التي تحيا بها .
فيجب أولاًعلى المرأة أن تختارالحياة التي تلائم طبيعتها ، فالحياة غير الملائمة لها قد تؤدي في النهاية إلى ضغط على أعصابها بل وتفقدها الطبيعة الموجودة بداخلها ، بل وتفقد السلام الذي يجب أن تعيش فيه مع نفسها ....
ويطلق علماء النفس على ذلك ( التعايش السلمي ) .
 ويقولون أنه شعور يَبعثُ دون شك على الراحة والاطمئنان الداخلي وهو سر الجمال الطبيعي الذي يظهر على وجه المرأة دون أن تستخدم المساحيق لتخفي بها الصراع الداخلي الذي قد تعانيه .
فالتجاعيد المبكرة والهالات السوداء والارهاق الذي يبدو على وجه المرأة دون سبب واضح ، واجهاد عضلات الوجه المبكرة كل ذلك إنما هو نتيجة لعدم تمتع حواء بالسلام والهدوء الذي يُساعد على تواجده اختيار الحياة الملائمة لطبيعتها .

فالانسان هو الذي يختار طريقه في الحياة سواء العملي أو الشخصي
وعلى الانسان أن يكون لديه الجرأة والارادة ليُغير كل ما هو مناسب أو ملائم لطبيعته ليعيد السلام والهدوء إلى النفس كلما فقدها .

ثم ينتقل علماء النفس إلى نقطة أخرى تضفي الجمال على وجه المرأة وأيضاً جمالها بشكل كامل ، وهي الإنطلاق إلى الطبيعة التي تعيد الهدوء إلى النفس وكذلك التفكير السليم المتزن ، فذلك يُؤدي إلى استرداد المرأة للهدوء الداخلي والتعايش الهادئ مع نفسها وروحها.




والمرأة في حاجة دائمة إلى هذه الانطلاقة مع الطبيعة من آن لآخر لتسترد أنفاسها وجمالها وخصوصاً جمال الوجه .

أكمل القراءة

أقنعة لجمال الوجه للعروس قبل الزفاف بأسبوع

أقنعة جمال الوجه من صنع يديكِ

كثيراً ما تصاب العروس بالحيرة فمع موعد إقتراب موعد الزفاف يزداد قلقها وتوترها مما يجعل بشرتها تبدو شاحبة مجهدة ونحن نقدم لكِ عدداً من الأقنعة المفيدة .
قومي بعملها قبل موعد الزفاف بأسبوع على الأقل فهي تفيد بشرتكِ واعلمي جيداً أنّ العناية بالبشرة لا تحتاج للاعتماد على نظام خارق أو كميات كبيرة من المستحضرات.







فالطبيعة الأم لديها كل ما نطلبة من علاج وفي متناول أيدينا إلا أن نعرف كيف نستعمله فهو رخيص وبسيط ويمكن الحصول عليه بسهولة لأنه في دولاب مطبخكِ .

فقد قام فريق من خبراء التجميل الأمريكيين بإبتكار عدد من الماسكات المغذية للوجه ، وكلها من الفواكه الطبيعية التي تساعد على تغذية بشرتكِ وندواتها مما يمنحها الجمال للوجه والاشراق والتألق .

* قناع أساسي لجمال الوجه :-

* قومي بخلط ملعقتا زبادي طبيعي مع :

1-  إذا كانت بشتركِ عادية أو حساسة

• فإخلطيهما مع نصف ملعقة عسل أبيض نقي .

2-  إذا كانت بشرتكِ جافة

• فاخليطيهما مع نصف ملعقة عسل وعصير 4 ليمونات ، أو كمية صغيرة من دقيق الشوفان .
• إخلطي الكمية مع بعضها البعض جيداً وضعيها على وجهكِ واحرصي على تركِ المنطقة حول العين خالية .  
• إسترخي واتركي الخليط على وجهكِ لمدة 15 -20 دقيقة .
• مع وضع بعض وحدات من حلقات الخيار على العين حتى يُهدىء أي انتفاخات بهما أثناء الاسترخاء . 
• بعد ذلك قومي بغسل الماسك بواسطة قطعة من القماش الفانلة الناعم أو عن طريق إسفنجة مغموسة في ماء دافىء .

* قناع الموز للبشرة الجافة -:

• إخلطي موزة صغيرة مع ملعقتان من دقيق الشوفان وملعقة عسل أبيض صافي وهذا الماسك سوف يخلصكِ من مظاهر التعب والاجهاد والشحوب التي تظهر على وجهكِ كما أنه يعمل على إزالة أي بقع بالوجه . 
• قومي بهرس الموز في طبق صغير حتى يصير كالمعجون بعد ذلك أضيفي دقيق الشوفان والعسل وابدئي في مزج الخليط جيداً .
• ثم وزعيه على وجهكِ وعنقكِ ولكن احرصي على غسل وجهكِ قبل وضع الماسك حتى تحصلي على النتيجة المرجوة. 
• استرخي لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الدافىء .
• قومي بعمل مساج لوجهكِ عن طريق دعكه بحركات دائرية وبخفة بفوطة ناعمة ثم إدهني وجهكِ بكريم ملطف مغذِ. 

* قناع للبشرة المختلطة :

• عبارة عن ملعقة من دقيق الشوفان + ملعقة من الزبادي + نصف تفاحة مبشورة + ملعقتان من عصير الليمون .
• فهذا الماسك يعمل على شد مسام الوجه كما يساعد على التخلص من الخلايا الميتة .
• قومي بخلط الشوفان مع الزبادي جيداً ثم أضيفي التفاح المبشور وعصير الليمون وقلبي الخليط جيداً.  
• قومي بتوزيع المزيج على وجهكِ ورقبتكِ واسترخي لمدة
 15- 20 دقيقة .
• ثم قومي بغسل الماسك بالماء الدافىء مع مراعاة أن تدعكي الأماكن الخشنة جيداً بأطراف أصابعكِ حتى تزول الخلايا الميتة .

* قناع مرطب للبشرة العادية :

• نصف حبة كمثرى ناضجة جداً وطرية + صفار بيض
+ ملعقة زيت زيتون .
• قومي بخلط المزيج جيداً ووزعيه على وجهكِ وعنقكِ .
• واسترخي لمدة 15 -20 دقيقة حتى تُتيحي للماسك أن يأخذ الوقت الكافي ليتخلل مسام البشرة ويمنحها النداوة المطلوبة .
• بعد ذلك قومي بإزالة الماسك بالماء الدافى .

قناع الكمثرى للبشرة الدهنية :

• عبارة عن نصف ثمرة كمثرى ناضجه واحرصي على إستعمالها كلها كما هي بالقشرة والبذور + ملعقة زبادي طبيعي وملعقة عسل أبيض + ملعقة عصير ليمون .
• قومي بدعكِ بشرتكِ بواسطة الوجه الداخلي لقشرة الكمثرى فهذا كفيل بأن يخلص وجهكِ من الخلايا الميته ويعد بشرتكِ للماسك .
• قومي بتوزيع الخليط على وجهكِ واتركيه لمدة 10- 15 دقيقة ثم قومي بعد ذلك بإزالته بالماء الدافىء .

أكمل القراءة

إهتمي بلون بشرتك ِ حتى تكوني جميلة الوجه

أساس جمال الوجه يكمن في جمال البشرة فهو حلم كل سيده بالحصول على بشرة نقية ونضرة طبيعياً لذلك ......

اهتمي بلون بشرتكِ لجمال الوجه :-

إنّ ماء الورد          
يُفيد البشرة خاصة إذا كان مصنوعاً من وريقات ورد حديثة القطاف ، كما أنّ نبات الأرقيطون يفيد البشرة الدهنية. 

* إجمعي جذور وأوراق ((الأرقيطون )) الطرية واغسليها .
* ثم دعيها تنضج بالماء على نار خيفة .
* ثم اجعليها هريسة سميكة بسحقها وعجنها . 

* ثم ضعيها بين قطعتي قماش .
* وطبيقيها على وجهكِ عشر دقائق .

أما النبات المعروف
 باسم (( لسان الحمل)) وكذا ((أذن الجدي ))  
* فانهما يفيدان في علاج حب الشباب .
* إذا غُليت أوراقهما مع قليل من الماء .
* ومزج المغلي باللانولين والفازلين .
* وطبق على البشرة المصابة بحب الشباب. 

يقول ((ميسيفي ))

-  تتمتع خلايا الحية بذكاء بيولوجي لا ريب فيه ، وهي قادرة على أن تختار من بين الأغذية التي تقدم إليها تلك التي تهبها الصحة. 

- وأزهار الحقول في حالة من التجدد الدائم ، فإذا كان إختيارها وقِطافها في زمن معين ، كأن تقطف عند الفجر، فانها تشكل مزيجاً محبباً إلى الجلد يعتنى به ويطريه إذا سخنت ومزجت ببعض السواغات كالفازلين واللانولين

أكمل القراءة

سر جديد لجمال الوجه يطلقها الطب الحديث اليوم

الدعوة التي يطلقها الطب الحديث اليوم لجمال الوجه .....
المبدأ الذي يجب أن تتبعيه وأنتِ تقومين بوضع برامجكِ لتجميل الوجه.....
استنفذي كل الوسائل الطبيعية لجمال الوجه قبل أن تنتقلي إلى الوسائل الصناعية والمواد الكيماوية والكريمات الباهظة الثمن  ......... 
أسرار الشباب الدائم لجمال الوجه .........
    * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 
إقرئي الأمور السابقة والمزيد بالتفصيل............ 

سر جديد للجمال من الطبيعة  

الدعوة التي يطلقها الطب الحديث اليوم لجمال الوجه
هي دعوة طريفه قد تدهش أولئك الذين يأخذونها على مأخذها السطحي بعد الدرجة الهائلة من التقدم والرقي التي بلغها الطب في هذه الأيام  ... هذه الدعوة تنادي بالناس في هذه الأيام ...أن يكونوا ( طبعيين ) في طعامهم وشرابهم ودوائهم ...تماماً كما كان أجدادهم منذ آلاف السنين ....

والواقع ، أنّ الأغلبية الكبرى من خطوات الطب الحديث الدوائية ليست في حقيقتها سوى اكتشافات قديمة ، أقبَلَ عليها العلماء في الوقت الحاضر فأعادوا (إخراجها ) للناس في حلة جديدة بعد أن أضافوا إلى طرق تحضيرها وإعدادها ما وصل إليه الطب من اكتشافات في مجالات أخرى...

والدعوة التي أطلقها الطب منذ آلاف السنين ، يوم كان في مرحلة البدائية المطلقة هي نفسها التي يطلقها اليوم وهو في ذروة رقيه وازدهاره.... أنه يقول للناس عودوا إلى طبيعتكم الأصلية كما كان الأولون .....

أعيدوا لجلودكم لونها الوردي الطبيعي .... أو الذهبي الشبيه بلون الذرة والقمح .... وأفواهكم ناضجة غضة.... وشعوركم لامعة ناعمة ....
ووجوهكم جميله بطرق آمنه طبيعية تزيد من جمال الوجه ... 

المبدأ الذي يجب أن تتبعية وأنتِ تقومين بوضع برامجكِ لتجميل الوجه 
وهذا المبدأ .. يوجه إليكِ - ياسيدتي - كي تتبعيه وأنتِ تقومين بوضع برامجكِ لتجميل نفسكِ ، وإظهار جمال وجهكِ في أبدع صورة ممكنة ..
إنّ الطبيعة ياسيدتي هي الأصل .. والأدوية والمستحضرات هي الفرع 

استنفدي كل الوسائل الطبيعية قبل أن تنتقلي إلى الوسائل الصناعية
بمعنى أنه يجب أن تستنفدي كل الوسائل الطبيعية قبل أن تنتقلي إلى الوسائل الصناعية .................... 
وبجملة واحدة يمكن القول أنّ الوسائل الطبيعية المعتمدة على النباتات يمكنها أن تقوم بجميع المهام المطلوبة ابتداءً من الفرع حتى القدم من جذور الشعرة إلى أثفان (مسامير) القدم بما في ذلك السمنة (التهاب الحجيرات) وذبول اللون وهبوط جفن العين المنطفئة هبوطا ًعصبياً .

أنّ النباتات : الحشائش والزهور والأوراق والجذور والثمار لكل منها خاصية تناسب كيمياؤها أحد الأمراض التي نشكو منها ، 
أو -على الأقل - يُخفف آلامها أو أعراضها .






سر الشباب الدائم لجمال الوجه وبياض البشرة  
لقد اكتشف العلماء في الاشنيات البحرية والحمامات البحرية أسرار الشباب الدائم لجمال الوجه ، ذلك أنّ للنباتات قدرة خارقة على التغلغل كما أن للبشرة قدرة خاصة على السماح بهذا التغلغل.

أكمل القراءة

وجهكِ بات الطبيب الذي يشخص المرض ويهديكي للعلاج الصحيح ... وجهك مرآة تعكس صحتكِ

وجهك مرآة تعكس صحتكِ ..............
صحتكِ من جمال وجهكِ .................
إعرفي مرضكِ من خلال وجهكِ .........

قد تلاحظين مثلاً بعض الشحوب في الوجه فتفكرين أنه إرهاق لا أكثر ........

ولكن سيدتي إعلمي أن صحتكِ الداخلية تبان جالية واضحة على وجهكِ 

فوجهكِ مرآة تعكس حالتكِ الصحية الداخلية ، وكل جزء فيه يمكن أن تكشف مشاكل صحيّة في الداخل . وإذا صح القول وجهكِ بات 

(( الطبيب )) الذي يُشخص المرض ويهديكي للعلاج الصحيح 

فهل كنتِ تعلمين مثلاً أنّ شحوب الوجه ، يشير إلى نقص في الدم  أو ما يسمى بالأنيميا ولا يعني ذلك الإرهاق فقط ؟

وجفافه لا يعني عدم كفاية الجسم من الأحماض الذهنية الأساسية ؟

لون العين ، وتغير لون اللسان والشفاه ....  كلها مؤشرات تدل على أمراض داخلية .

ولا تتعجبي فإنّ كل جزء من وجهكِ يرشدكِ لمرض معين بدءاً من أُذنيكِ وصولاً إلى لسانكِ .

وإليكِ بعض النصائح لفهم لغة جسدكِ والعناية به :-

     شحوب الجلد     

قد يشير إلى فقر الدم وإليكِ إختبار آخر :-

قومي بشد جفن العين إلى الأسفل ، فإذا بدا شاحباً فهذا يعني أنكِ تعانين من فقر دم ...................... 

والسبب هو نقص الحديد ، وهذه مشكلة النساء بسبب الدورة الشهرية ، وفترة الحمل أو نزف مستمر جراء نزف البواسير والقرحات المعدية أو القرحات الهضمية ..................

وفي هذه الحالة يجب عليكِ تناول كمية جيدة من الخضار واللحم الأحمر والأسماك والحبوب النباتية وعصير الفاكهة أثناء تناولكِ الطعام لأنّ فيتامين ( C ) يساعد على إمتصاص الحديد .

      الجلد الجاف      

يعني أنكِ لا تتناولي الكمية الكافية من الأحماض الدهنية الأساسية التي يتم الحصول عليها من الغذاء إذ أنّ الجسم لا ينتجها 

ولكي تحصلي عليها يجب أن يكون نظامكِ الغذائي قليل الكوليسترول ، وقليل الدهون المشبعة.

في هذه الحالة أكثري من تناول الحوامض الدهنية الأساسية بأكل المزيد من الزيوت النباتية غير المشبعة ، ومن الجوز والبندق والسمك  .

     الشامة او الحسنة     

يجب مراقبتها والإنتباه إلى أي تغير في حجمها أو لونها أو أي نزف فهذا يعني سرطاناً جلدياً .

في هذه الحالة لا تترددي في مراجعة الطبيب فالشامة يمكن إزالتها تحت مخدر موضعي .

العينان أيضاً تشكل منبهاً لجعلكِ تنتبهين إلى صحتكِ :- 

     إحمرار العين     

* إحمرار العين :-
هو في العادة غير مؤذٍ ولكن إذا إستحال بياض العين إلى لون قرمزي في غالب الأحيان فقد يكون ناتج عن مرض ، مثل ضغط الدم العالي أو السكري أو عدوى جرثومية 

وإلتهاب باطن الجفن في هذه الحالة عليكِ مراجعة الطبيب .

* الحلقة البيضاء حول قزحية العين :-

قد تشير إلى إرتفاع الكوليسترول ، وقد يكون هناك بقع بيضاء اللون على شكل دمعة منسكبة وهذا يدل على مخزون الكوليسترول .

ويتم علاجة عن طريق تناول العقاقير بالإضافة إلى إتباع نظام عذائي متدني الكوليسترول وتناول المزيد من الثوم.


     عينان جافتان      
* إذا كانت عيناكِ جافتان :- 
ويكون السبب في الغالب هو انقطاع الطمث والسبب ناتج عن تغير توازن الماء نتيجة إعادة ضبط الهومونات .
هنا قد يكون وضع قطرة مزيته مفيد ولكن من الأفضل مراجعة الطبيب ليقرر إذا كان هناك مشاكل في الغده الدرقية.
* حاجب العينين :-
عضو مهم أيضاً ، فترققه يشير إلى قصور في نشاط الغدة الدرقية أو نتيجة الضغوطات النفسية أو لمرض أو دليل على انتظار مولود.
هنا يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب وإعطائكِ العلاج المناسب.


      الأذنان       
* طرف الأذن :-
إنّ النمو القاسي على طرف الأذن قد يكون إشارة إلى مرض النقرس الذي ينشأ من تزايد كمية الأمونيا في سوائل النسيج ، أي أنّ الكليتين والمعدة لا تؤديان وظائفهما كما ينبغي بشكل سليم .
ويتم علاجه عن طريق تجنب المأكولات عالية البروتين مثل اللحوم والحبوب والقطاني والكحول .
وقد يصف لكِ الطبيب المضادات الحيوية للسيطرة على النقرس وآلامه.





        الأنف          
* إلتهاب جلد الأنف :- 
قد يعني نقصاً في معدن الزنك .
عليكِ تناول المزيد من اللحم الأحمر والمؤكولات البحرية والحبوب.


        الشفتان         
* تشقق الشفتان :-
تدل على نقص فيتامين (B2) أو حساسية أحمر الشفاة
يجب عليكِ تناول مصادر فيتامين (B2) مثل الخبز الأسمر ، الأجبان ، رقاقات الحنطة والشعير والذرة المحصنة بفيتامين الريبوفلافين الذي يوجد في البيض واللبن واللحوم والخضر الطازجة .
* الشفاه الزرقاء :-
تدل على أنّ دمكِ لا يحصل على الأكسجين الكافي مما يعني أنّ قلبكِ لا يضخ بكفاءة أو مرض في الرئتين ، والتدخين قد يكون سبب في ذلك .


            الفم             
* أسنان رمادية أو صفراء :-
قد تكون صحية كالبيضاء ولكن قد تبدو متطاولة أو نحيلة
وأيضاً اللثة شديدة الإحمرار بدلاً من اللون الزهري الطبيعي تكون اللثة مصابه بمرض ،هنا يجب مراجعة طبيب الأسنان .
* نزيف اللثة :- 
هي نتيجة مبكرة للمرض ، في هذه الحالة تمضمضي بغسول 
مطهر وفرشي أسنانكِ مرتين على الأقل يومياً .
واستعملي الخيط الخاص بالأسنان .


      تغير لون اللسان      
إذا تغير لون لسانكِ إلى اللون الأحمر وكان مؤلم قد يشير إلى وجود نقص في فيتامين (B12)  أو حامض الفوليك وهي أيضاً علامة لقلاع الفم أو أنيميا نقص الحديد .
يجب عليكِ تناول فيتامين (B12) من اللحم والسمك والمنتوجات الحليبية والفيتامينات كملحقات .
وتناولي الخضروات والخضار الورقية والخبز والحبوب المحصنة بأسيد الفوليك .............

  ظهور التجاعيد والخطوط في الوجه   
التجاعيد أمر مقلق للغاية ، يصاب به النساء والرجال وخاصة أصحاب البشرة الجافة التي تكون نسبة إنتاج الدهون فيها قليلة  

وغير مقترن بعمر معين ( أي لا يعتمد على عمر المرأة ، أو عمر الرجل ) وهي تزداد بشكل واضح مع تقدم العمر. 

فإذا ظهرت عليكِ علامات تجاعيد وشيخوخه وأنتِ في سن مبكر بشكل مثير فعليكِ بالبحث وراء معرفة أسباب هذه التجاعيد . 

ومن بعض أسباب ظهور تجاعيد الوجه.

* أشعة الشمس هي العدو الأول للبشرة :-
حيث ينصح خبراء الصحة والجمال بحماية الجلد من أشعة الشمس ويقولون أنّ أشعة الشمس هي العدو الأول للجلد لأنّ التعرض إلى أشعة الشمس فوق البنفسجية يسبب تكسر الكولاجين collagen وال إلاستين elastin وهي الدعائم التي يتوقف عليها شكل الجلد والتجاعيد .
وهناك أيضاً العديد من العادات التي يمكن أن تؤدي إلى شيخوخة الجلد لكن أشعة الشمس لها النصيب الأكبر في ذلك فإذا لحق بجلدكِ الكثير من الضرر فإنه ليس متأخراً أن تحمي جلدكِ من أشعة الشمس بواقي شمسي لأنّ ذلك قد يسترجع بعض ما دُمِر من الجلد .

 * عملية التدخين لا تدخني أو تقتربي من التدخين :- 

إنّ عملية التدخين تنتهي بظهور خطوط وتجاعيد واضحة في أغلب الأحيان حول شفاة المدخنات والتي ترافق سحب وإخراج الدخان ، ولكن التجاعيد حول الفم ليست الضرر الوحيد وإنما أثبتت الدراسات أن المدخنين يصابون بالتجاعيد حول العينين نتيجة تكسر ماده ال كولاجين وال إستين .

* الراحة والنوم :- 
يحرم السهر الخلايا من الحصول على المواد الغذائية مما يؤدي إلى نقص كمية الكولاجين . وهنا تكمن أهمية النوم للحفاظ على جمال الوجه ونضارته وحيويتة، ذلك أنّ جهاز المناعة ومادة الكولاجين توأمان تقريباً وكلاهما يفقدان كمية منه خلال ساعات النهار ولايعوضها إلا بالرحة والنوم .

* تغذيه الجلد :- 
من الطبيعي أن يحصل الجلد على ما يحتاج من خلال الدورة الدموية التي تجري في خلاياه ، وبالتالي تضطرب تغذية الجلد بسبب نقص تدفق الدم في الجلد ، أو بنقص المغذيات في الدم ويكون الدم فقيراً بالفيتامينات والمعادن والأكسجين اللازم للعمليات الفسيولوجية في الجلد . لذا فالدم المغذي للجلد يجب أن يكون نقياً محتوياً على عناصر الحياة اليومية اللازمة لبقائه نضراً ويجب عدم إدخال السموم في الدم لأنها ستصل للجلد وتتلفه مثل المركبات العضوية السامة الموجودة في التبغ والمخدرات والمواد المضافة في الأطعمة الصناعية وغيرها . كما يجب الإكثار من تناول الماء وتقليل كمية ملح الطعام لأنه يحجز الماء في الجسم .
كما يجب الإمتناع تماماً عن تناول المشروبات الكحولية لأنها تؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية بشكل يتجاوز الحد الطبيعي مما يؤدي إلى هشاشة وتلف الأوعية الدموية .

وعلى الرغم من أنّ الكريمات الملطفة والتي تعالج التجاعيد تلعب دور في التخلص من التجاعيد إلا أنّ العامل الأساسي والمهم جداً للتخلص من التجاعيد والحصول على بشرة مشدودة هو الإهتمام بنوعية غذائكِ الداخلي المحتوي على بروتين الكولاجين ،
حيث يمثل بروتين الكولاجين 75% من جلدنا ويعطيه شكلة بالمرونة اللازمة وفي الوقت ذاته يوفر للجلد صلابته ويسهم في حفظ الرطوبة ويؤدي نقص الكولاجين إلى جفاف الجلد وظهور التجاعيد .
إذ عند نقص مادة الكولاجين بالجلد يحدث إرتخاء العضلات الدقيقة بالجلد نتيجة هذا النقص وإرتخاء ألياف الكولاجين وفقدها لمرونتها مما يؤدي إلى حدوث التجاعيد .

ويحتاج الكولاجين إلى أربعة عناصر للإبقاء عليه حيوياً في الجسم هي :- الفيتامينات ( C، A، E ) ويمكن الحصول عليها من مصادر طبيعية .

* حيث يتوفر فيتامين A في أنواع الخضار كافة المستعملة في السلطة ، البازيلاء ، الفاصولياء الخضراء ، الأفوكادو، الفاكهة الصفراء والحمراء والخضراء كالمشمش والخوخ والبطيخ الأصفر والتوت بألوانة المختلفة .
ومسحوق البابريكا الأحمر والطماطم والببانخ والجزر والملفوف.

* أما فيتامين C فيتوافر في الفاكهة الطازجة خصوصاً الحمضيات كالكيوي ، الليمون ، البرتقال ، التفاح الحامض .

* فيما يتوافر فيتامين E في الزيوت النباتية بأنواعها المختلفة 
عصير السيلينيوم موجود بكميات كبيرة في الحبوب على أنواعها ، حبوب الفطور ، الرز الطبيعي ، وأنواع الفطر ، نبات الأسباراغوس ، الثوم ، الأجبان على أنواعها ، البيض ، والكبدة 

كذلك يمكن الحصول على هذه العناصر الأربعة المضادة للأكسدة على شكل عقاقير وكبسولات وغيرها من الصيدليات .
ويمكن الحصول على الكولاجين من مصادر صناعية عن طريق تناوله على شكل كبسولات متوفرة في الصيدليات وذلك لتعويض النقص الحاصل في البشرة من الكولاجين .

وبالتالي فإنّ جمال الوجه يعني مرآة تعكس صحتنا الداخلية والخارجية. 

أكمل القراءة

التخلص من حب الشباب نهائياً وإعادة جمال الوجه

  أربع وصفات منزلية للتخلص من حب الشباب نهائياً   

تعد الرؤوس المتناثرة على الوجه ، والبثور التي تعمل على تشويه جمال الوجه من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثيرين ، وتعد هذه الحبوب أمراً مزعجاً عند الكثيرين وخاصة الإناث فهي تظهر في أماكن كثيرة عند النساء كالبثور المنتشرة في الوجه واليدين أو في منطقة الصدر أو الظهر ، وكلها تؤثر على جمال بشرة المرأة  وتجعلها دائمة الأرق والتفكير في كيفية التخلص منها لتعيد جمال الوجه وتعيد ثقتها بنفسها . 

وتتتعدد الطرق الطبية والعلاجية للتخلص من هذه الحبوب  وخاصة التي تؤثر على جمال الوجه وتشوه جمال البشرة  .

وتعتمد كثير من النساء على تناول بعض الأدوية للتخلص من حب الشباب ويمكن أن تفيد في التخلص من حب الشباب وتعيد للوجه جماله وبريقه إلا أن مضارها عديدة وتترك آثار سلبية.

وكثير من النساء تلجأ إلى العلاج عن طريق الليزر للتخلص منه نهائياً ولكن نسبة نجاح هذه الطريقة قد لا تكون عالية. 

وهناك بعض الأساليب المتبعة في كثير من صالونات التجميل والتي تقوم بإجراء عمليات التقشير من وقت لآخر وذلك للتخلص من مشكلة حب الشباب وإعادة جمال الوجه من جديد ولاكن قد تترك آثار سلبية وتعطي نتيجه مؤقتة . 

ومن هذا المنطلق سيدتي فإنّ اللجوء للطبيعة هو الحل الأفضل للتخلص من حب الشباب لما يترك من نتائج  إيجابية وآمنه ليست مؤقتة بل دائمة تعود بالنفع على بشرتكِ وجمال وجهكِ .

وهذه بعض الطرق الطبيعية للتخلص من حب الشباب وإعادة جمال البشرة بشكل عام  وجمال الوجه  بشكل خاص .

* الوصفة الأولى لإزالة آثار حب الشباب وإعادة جمال الوجه :-

يقول الخبراء من الممكن إستخدام عسل النحل لعلاج حب الشباب باستخدام
خليط من :-

- العسل ( 2 ملعقة كبيرة  ) .

- عصير الليمون (1 ملعقة عصير الليمون ) .

الطريقة :-
- تخلط المكونات السابقة مع بعضها البعض ويصنع منها خليط متجانس يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة أو 15 دقيقة . 

- ثم بعد ذلك يغسل الوجه بماء دافئ وصابون .

* وصفة ثانية لإزالة آثار الحبوب على وجهكِ ولتصفية بشرتكِ وتبيضها ولتجميل الوجه لبشرة لامثيل لها :- 

المكونات :-
- زيت الميرمية .

- طينه خضره مطحونة ( تباع عند العطارأوعند بائع الأعشاب) 
أو يمكن إستبدالها بطينة البحر الميت .

الطريقة :-

- سخني زيت الميرمية وأضيفي له الطينة حتى يتماسك .
- اتركيه قليلاً حتى يبرد بحيث تتحمله البشرة .

- ثم ضعية كقناع أو اتركيه بحيث يصبح لونه غامق .
  ستلاحظين نتيجة انشالله بعد 4 أيام .

* وصفه ثالثه لإزالة آثار الحبوب على وجهكِ ولتصفية بشرتكِ وتبيضها:- 
المكونات :-

علاج حب الشباب بعصير اليقطين .
الطريقة :-

- نضع كوب عصير ثمرة اليقطين طازجة مع الماء
 ( لتحسين طعمه يمكنكِ إضافة العسل إليه ) .

- نشربه قبل النوم .

- ويمكن أيضاً فرك الوجه بوضع قليل من هذا العصير كقناع للوجه ثم غسله وبعد ذلك تجفيف الوجه بفوطه نظيفه .

- نأخذ قطع صغيره من ثمرة اليقطين ونضعها على أماكن حب الشباب.  

* وصفه رابعة لإزالة آثار الحبوب على وجهكِ ولتصفية بشرتكِ وتبيضها:-
المكونات :-
- إستعمال عصير الليمون ووضعها على الأماكن التي تنتشر فيها الحبوب 
الطريقة :-

- وذلك بعد أن تقومي بعصر الليمون .

- ثم إعملي على مسح وفرك أماكن انتشار الحبوب (فرك خفيف) بالعصير ثم اتركيه حتى يجف حتى تمتصه البشرة ويعطي نتيجه .

- ثم قومي بغسله بماء دافئ ثم ماء بارد ثم جففيه بفوطه ناعمه .

- فاليمون يعمل على تخليصكِ من الحبوب وتنشيفها وإزالة آثارها. 

أكمل القراءة